استادی در شروع كلاس درس لیوانی پر از آب را به دست گرفت آن را بالا برد تا همه ببینند بعد از شاگردان پرسید :
" به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟"
شاگردان جواب دادند : 50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم ......
استاد گفت من هم بدون وزن كردن نمی دانم دقیقا وزنش چقدر است. اما سوال من این است:
اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همینطور نگه دارم چه اتفاقی می افتد؟
شاگردان گقتند هیچ اتفاقی نمی افتد.
استاد پرسید:
اگر آن را چند ساعت همینطور نگه دارم چه؟
یكی ار شاگردان گقت:
دستتان كم كم درد می گیرد
" حق با توست . حالااگر یك روز تمام آن را نگه دارم چه؟ "
شاگرد دیگری جسارتا گفت:
"دستتان بی حس می شود
عضلاتتان به شدت تحت فشار قرار می گیرد و فلج می شویدو مطمئنا كارتان به بیمارستان خواهد كشید"
و همه شاگردان خندبدند.
استاد گفت :
"خیلی خوب است اما آیا در این مدت وزن لیوان تغییر كرده است؟
شاگردان جواب د ادند : نه
" پس چه چیز باعث درد عضلات می شود؟ در عوض من چه كنم؟
شاگردان گیج شدند. یكی از آنها گفت : " لیوان را زمین بگذارید".
استاد گفت : " دقیقا ! مشكلات زندگی هم مثل همین است.
اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید ، اشكالی ندارد
اما مشكل وقتی به وجود می آید كه تصمیم میگیریم مشكلاتمان را، چه سبك چه سنگین مدتها در ذهن نگه داریم.
تمرکز